怀孕初期可以吃鸡吗 孕中期（4-6个月）胎儿快速生长，蛋白质需求增加。可适量增加鸡肉摄入（每周3-4次），搭配蔬菜均衡营养。避免油炸或辛辣做法，推荐煲汤（如鸡肉山药汤）以补充营养。孕晚期（7-9个月）需控制体重增长过快，建议...